活動履歴 2019～2024 - rakuvege-style「楽ベジ style」

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活動履歴 2019～2024

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＊たまにはオシャレに✨ と言っても

＊
たまにはオシャレに✨
と言っても瓶をあけるだけ！

3食カラーなので、簡単に映えます✨✨
そして何よりもヘルシー！

気分が上がりますね💕

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #トマトジャム #トマトペースト #トマトパスタ #トマトソース #トマトレシピ #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ハンバーグ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

＊
忙しい朝に、レタスを洗ってふくのって面倒ですよね。
トッピングにも迷う〜
そんな時には、パンにレタスを塗っちゃう感覚で！
スプーン1杯に栄養を詰め込みました✨

面倒くさがりの私は、バターを塗るより楽！
そして朝から甘いジャムはちょっと、、、という夫。

約1年、試作品が自宅に溢れましたが、
楽ベジペーストのおかげで、
「朝から野菜食べてる✨」
が心の安定にもなっています(^^)

ある方からは、
「サプリの代わりになるね！」と！
私はサプリを飲まないので、
新しい発見を頂きました✨

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
地産ほうれん草×岩井の白口ごま油×ちどり酢！ちょっとこだわりすぎました！
しかもアーモンドがビタミンEもプラス！
爽やかな酸味が色々なお料理にピッタリ。
朝から甘いものは〜という方は、ぜひお試しください。

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
かぼちゃ×小豆
を甜菜糖で丁寧に煮詰めました。
かぼちゃはキレイになれるビタミンACEの宝庫！
しかも甜菜糖には、血糖値が上昇しにくいというメリットも。
ちょっと甘いものが欲しくなったら、スプーンに一口ほおばるだけで満足できるすぐれものです✨

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #サプリメント

＊
ハンバーグ作るのって、結構大変、、、
その上、ソースも作る？
ついつい面倒になって、ケチャップとソースを混ぜていませんか？
それでは、せっかくのハンバーグが台無しです‼️

そんな時にこそ「楽ベジペースト　トマトとくるみ」
三河味噌のコクと、くるみの食感で、
レストランのハンバーグになりますよ(^^)

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #トマトジャム #トマトペースト #トマトパスタ #トマトソース #トマトレシピ #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ハンバーグ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

＊
「塗る野菜」楽ベジペースト、アレンジレシピ✨
楽にオシャレプレート作りたいときに
思い出してください！

サラダチキン、アボカドは薄めにカットするのがコツです✨
ラデッシュがあると、とたんにパーティーっぽくなりますよ💕

もちろん楽ベジペースト"トマトとくるみ"
も映え&美味しさに役立ちます！

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #トマトジャム #トマトペースト #トマトパスタ #トマトソース #トマトレシピ #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ハンバーグ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

ホットケーキミックスで作るから
とっても簡単✨

つくりおきして朝食に‼️
和菓子だけど、カボチャだからヘルシーです(^^)

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
かぼちゃ×小豆
を甜菜糖で丁寧に煮詰めました。
かぼちゃはキレイになれるビタミンACEの宝庫！
しかも甜菜糖には、血糖値が上昇しにくいというメリットも。
ちょっと甘いものが欲しくなったら、スプーンに一口ほおばるだけで満足できるすぐれものです✨

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #カボチャ #和菓子 #小豆 #どら焼き #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

＊カボチャペーストだから、食べれ

＊
カボチャペーストだから、
食べれば食べるほどキレイになれる？笑
ロールパン×クリームチーズも
簡単なのに美味しくて、おもてなしにもピッタリ✨

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
かぼちゃ×小豆
を甜菜糖で丁寧に煮詰めました。
かぼちゃはキレイになれるビタミンACEの宝庫！
しかも甜菜糖には、血糖値が上昇しにくいというメリットも。
ちょっと甘いものが欲しくなったら、スプーンに一口ほおばるだけで満足できるすぐれものです✨

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #カボチャ #和菓子 #小豆 #どら焼き #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

＊食後に何か甘いもの食べたい✨ こ

＊
食後に何か甘いもの食べたい✨
この誘惑を諦められない私。

でもカボチャペーストを一口食べると、
あれ？満足できた💕

ということで、毎食スプーンにひと口ずつが
日課になりました‼️

使っている甜菜糖は、食後血糖値の上昇度を示すGI値が65と白糖109に比べ低いため、
糖尿病等の生活習慣病予防に効果的と言われています。
GI値が低いほど、ダイエットにも効果的というメリットも期待されています〜

私のように
甘いもの呪縛から離れられないけどダイエットしたい方に、プレゼントは如何ですか？

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
かぼちゃ×小豆
を甜菜糖で丁寧に煮詰めました。
かぼちゃはキレイになれるビタミンACEの宝庫！
しかも甜菜糖には、血糖値が上昇しにくいというメリットも。
ちょっと甘いものが欲しくなったら、スプーンに一口ほおばるだけで満足できるすぐれものです✨

#楽ベジペースト #楽ベジstyle #ペースト #ジャム #カボチャ #和菓子 #小豆 #どら焼き #フードシナジー #朝食 #トースト #おもてなし #パーティー料理 #ダイエットレシピ #ギフト #お土産 #夜食 #受験生 #お弁当 #高齢者 #離乳食 #時短レシピ #野菜ソムリエsana #食生活指導士 #無添加調味料 #地産地消

そうめんをご馳走に✨✨
途中からの味変にも便利です‼️

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

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＊ごはん+佃煮や明太子。美味しいで

＊
ごはん+佃煮や明太子。美味しいですが、、、
あれ？野菜は？

トマトペーストの隠し味は三河の宝山味噌。
創業以来145年間、余計なものを入れずに作り続けられている濃厚な旨味！
なのでご飯に合うんです！

刻み海苔やゴマで味変もオススメです(^^)

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

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＊忙しい朝だけど、しっかり野菜！

＊
忙しい朝だけど、しっかり野菜！
1分で完成します✨
毎日でも飽きない美味しさ💕
もちろん、ただトーストに塗るだけでも。

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
トマト×くるみは、
旨味を最大限に引き出すためにあえて冷凍したトマト使用。
三河の宝山味噌、岩井のごま油を隠し味に。
和洋中どれにもピッタリなコクあるペーストに仕上げました。

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＊
ご飯派の私ですが、災害用にはパンを冷凍庫で備蓄。
自然解凍でも美味しいから！

常温保存可能なほうれん草ペーストもあると、なんだか安心できます。

クラッカー、カロリーメイトにも合います。
いざという時の安心に、野菜もストックしてみてください✨

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
地産ほうれん草×岩井の白口ごま油×ちどり酢！ちょっとこだわりすぎました！
しかもアーモンドがビタミンEもプラス！
爽やかな酸味が色々なお料理にピッタリ。
朝から甘いものは〜という方は、ぜひお試しください。

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さっぱりと食べたいシフォンケーキには、
ほうれん草ペーストをぜひ‼️

色々と試した中で、
一番お気に入りの食べ方です(^^)

朝食にもぴったり✨

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
地産ほうれん草×岩井の白口ごま油×ちどり酢！ちょっとこだわりすぎました！
しかもアーモンドがビタミンEもプラス！
爽やかな酸味が色々なお料理にピッタリ。
朝から甘いものは〜という方は、ぜひお試しください。

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ヨーグルトに何いれますか？
せっかくプレーンヨーグルトを買ったのに、
ジャムは、、、
という方にオススメなのが、
ヨーグルト×ほうれん草ペースト✨

酸味があるほうれん草ペーストが、かなり合います‼️
カラダが喜んでいる気がする〜

🍅"フタをあけるだけ"🥬
そんな究極の野菜が「楽ベジペースト」✨
地産ほうれん草×岩井の白口ごま油×ちどり酢！ちょっとこだわりすぎました！
しかもアーモンドがビタミンEもプラス！
爽やかな酸味が色々なお料理にピッタリ。
朝から甘いものは〜という方は、ぜひお試しください。

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キュウリの冷凍が自宅にあると便利〜
とあちこちでお伝えしてちます！
もちろん在宅避難のためにも(^^)

そのオススメの活用レシピのご紹介✨
デパ地下サラダが簡単にできますよ✨✨
オシャレデリで、
気分をあげてくださいませ💕

🍀楽に美味しく野菜を楽しむ🍀
#楽ベジstylist 根本早苗
#野菜ソムリエsana
#楽ベジペースト#地産地消　#楽ベジstyle
#防災食　#備蓄　#野菜　#冷凍　#SDGS #節約

✨「野菜を世界一美味しく食べる！楽ベジ冷凍レシピ」(#宝島社)✨※防災食にもなるつくりおき冷凍レシピを含む140レシピ

在宅避難を推奨している自治体が多いと知ったとき衝撃でした！
同時に、それにしたい！とも思いました。
そのための知識を多くの方にお伝えしたい！と。

自治体が備蓄しているものの中に、どうしても野菜はありません。
なので、そこは自分で！
そのための冷凍講座へののご依頼が増えています。

Instagramでも発信したいと思っております‼️

まずはキュウリを冷凍してください！
カリウムが含まれるので、むくみ解消してくれますし、水分も摂取できます！

🍀楽に美味しく野菜を楽しむ🍀
#楽ベジstylist 根本早苗
#野菜ソムリエsana
#楽ベジペースト#地産地消　#楽ベジstyle
#防災食　#備蓄　#野菜　#冷凍　#SDGS #節約

✨「野菜を世界一美味しく食べる！楽ベジ冷凍レシピ」(#宝島社)✨※防災食にもなるつくりおき冷凍レシピを含む140レシピ

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